Política de Privacidade
Mezame — Diário de Pensamentos TCC
Ponto principal
Todos os seus dados são armazenados exclusivamente no seu dispositivo. Nós não coletamos, não transmitimos e não temos acesso às suas informações pessoais.
Quais dados o aplicativo cria
Durante o uso do aplicativo, os seguintes dados são salvos no seu dispositivo:
- Registros do diário de pensamentos (situações, emoções, pensamentos, evidências, pensamentos alternativos)
- Check-ins de humor (níveis de humor, ansiedade e energia, anotações)
- Configurações do aplicativo (tema, idioma, horários dos lembretes)
Armazenamento dos dados
Seus registros ficam no seu aparelho. Se você ativar a sincronização com o iCloud nos Ajustes, eles também ficam na sua própria conta privada do iCloud e aparecem nos seus outros aparelhos. Não temos acesso a esses dados.
Saúde da Apple
Se você ativar Saúde da Apple nos Ajustes, o humor dos seus check-ins é salvo no app Saúde como Estado de Espírito, e o sono da última noite é lido do Saúde para preencher o check-in. Vem desativado por padrão. Os dados do Saúde ficam no seu aparelho e no seu iCloud: nunca os recebemos, não os compartilhamos com terceiros e não os usamos para publicidade.
Compartilhamento com terceiros
O app nunca compartilha o conteúdo dos seus registros e não usa redes de anúncios nem rastreadores. A única coisa que sai do seu aparelho são estatísticas de uso anônimas — por exemplo, qual tela foi aberta ou que um registro foi concluído — recebidas pela TelemetryDeck GmbH (Alemanha). O identificador é transformado em hash no aparelho, então os eventos não podem ser ligados a você. Textos, emoções, notas de humor e anotações nunca são enviados. Você pode desativar em Ajustes → Dados → Estatísticas anônimas.
Notificações
O aplicativo pode enviar notificações locais de lembrete, caso você ative esse recurso. As notificações são criadas no próprio dispositivo e não dependem de um servidor.
Segurança
O aplicativo oferece proteção por Face ID / Touch ID. Esse recurso usa a segurança nativa do iOS e não armazena dados biométricos.
Exportação de dados
Você pode exportar seus registros para PDF. O arquivo exportado é criado localmente no seu dispositivo. Para onde você o envia é uma escolha sua.
Exclusão de dados
Você pode excluir todos os dados nas configurações do aplicativo ou removendo o aplicativo do seu dispositivo. Dados excluídos não podem ser recuperados.
GDPR e CCPA
O aplicativo não coleta nem processa dados pessoais conforme definido pelo GDPR (Regulamento Geral de Proteção de Dados da UE) ou pela CCPA (Lei de Privacidade do Consumidor da Califórnia).
Seus registros são criados e guardados apenas no seu aparelho e, se você ativar a sincronização, no seu próprio iCloud. Não temos acesso a eles, não os transmitimos e não os vendemos. Não temos servidores nem bancos de dados próprios.
Você pode excluir todos os dados a qualquer momento nas configurações do aplicativo ou removendo o aplicativo.
Crianças
O aplicativo não é destinado a crianças menores de 12 anos. Nós não coletamos dados de crianças intencionalmente.
Aviso médico
O Mezame não é um dispositivo médico, não fornece diagnósticos e não substitui o trabalho com um terapeuta. O aplicativo é uma ferramenta de autoajuda baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental.
Contato
Para questões de privacidade: support@mezameapp.com
Alterações
Podemos atualizar esta política. A versão atual está sempre disponível nesta página.
Última atualização: 22 de outubro de 2026
Termos de Uso
Mezame — Diário de Pensamentos TCC
Aceitação dos termos
Ao usar o Mezame, você concorda com estes termos. Se você não concorda, não use o aplicativo.
Descrição do aplicativo
O Mezame é uma ferramenta de autoajuda baseada nos métodos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O aplicativo permite manter um diário estruturado de pensamentos, acompanhar seu humor e aprender sobre distorções cognitivas.
Não é um produto médico
O Mezame não é um dispositivo médico, não fornece aconselhamento médico, não diagnostica condições e não prescreve tratamento. O aplicativo não substitui a consulta com um psicólogo, psicoterapeuta ou psiquiatra.
Se você estiver em uma situação de crise ou tiver pensamentos de autolesão, procure um profissional de saúde mental ou ligue para uma linha de apoio em situações de crise.
Seus dados
Você é o único responsável pelo conteúdo dos seus registros. Todos os dados são armazenados localmente no seu dispositivo. Nós não temos acesso a eles e não podemos recuperá-los em caso de perda.
Recomendamos fazer backups regulares do seu dispositivo pelo iCloud ou iTunes.
Propriedade intelectual
O design, o código, os textos e o conteúdo do aplicativo são propriedade intelectual do desenvolvedor. É proibido copiar, modificar ou distribuir elementos do aplicativo sem o consentimento do titular dos direitos autorais.
Limitação de responsabilidade
O aplicativo é fornecido "como está" (as is). O desenvolvedor não garante que o aplicativo funcionará sem erros ou interrupções.
O desenvolvedor não se responsabiliza por:
- Perda de dados por qualquer motivo
- Decisões tomadas com base no uso do aplicativo
- Qualquer dano relacionado ao uso ou à impossibilidade de uso do aplicativo
Restrições de idade
O aplicativo é destinado a pessoas com 12 anos ou mais. O uso por pessoas menores de 12 anos só é permitido sob a supervisão dos pais ou responsáveis legais.
Lei aplicável
Estes termos são regidos pelas leis da Federação Russa. Todas as controvérsias serão resolvidas por meio de negociação e, quando isso não for possível, por via judicial.
Alterações dos termos
Reservamo-nos o direito de modificar estes termos. Ao continuar usando o aplicativo após a realização de alterações, você aceita os termos atualizados.
Última atualização: 26 de abril de 2026